Как избавиться от комплексов?

Комплексы препятствуют достижению профессионального успеха и уничтожают личную жизнь. Есть ли способы, как можно повысить самооценку? Все советуют научиться любить себя и т.д. А как это сделать на практике? С чего лучше начать?