Проблема со сном. Как засыпать спокойно и быстро?

Здравствуйте. Проблема моя такова - не могу уснуть нормально, часами могу лежать и ворочаться, при этом в голове куча мыслей, страхов, которые не дают собственно заснуть. Все началось с того, что мы переехали в другой город, тут новая работа, новая квартира, ребенок пошел в новую школу, вообщем все абсолютно новое. И каждый вечер проблема с засыпанием. Даже если я валюсь с ног, то все рано не засыпаю… Как помочь себе? Со временем думаю все устаканиться, а спать-то хочется уже сейчас.