нарушен менструальный цикл

У меня проблемы с менструальным циклом,раньше цикл постоянно был 20-21 день.Я знаю,что это не норма,но он постоянно был не меньше,не больше.Сейчас целый сентябрь я постоянно делаю всякие упражнения,качаю прес,начала питаться здоровой пищей,и этот месяц цикл=28 дней.Скажите с чем связано то,что у меня такой короткий цикл,и могли ли на него повлиять физичиские упражнения,и изменения рациона?