Ежедневные прокладки

Девочки, всем привет! Кто пользуется постоянно ежедневными прокладками, что скажите, так ли уж они вредны как пишут ? Скоро выхожу на работу из декрета, не представляю как целый день не имея возможности помыться без них обходится. Но прочитала что могут вред нанести. Вот и интересует, на сколько это правда, и какие тогда лучше брать, что бы вред уменьшить.