Обострился геморрой, как помочь?

На поднималась на работе тяжелых коробок, убирали на склад отчетность годовалую, ну и что, видимо надорвалась, уже неделю как обострился геморрой, вылезла шишка, больно сидеть. Он и до этого у меня был, но как то не беспокоил, а это я видимо сильно надорвалась((( Чем можно облегчить состояние, и вообще вылечить геморрой?