Как выбрать неопасное мороженное?

Сейчас жарко, и дети, и взрослые всё чаще покупают мороженное. Стала читать его состав и ужаснулась, я не нашла мороженного без растительного жира. Поэтому возникли вопросы. Как вы выбираете мороженное? Как выбрать из всех предлагаемых вариантов самое неопасное? И ещё пальмовое и кокосовое масло - это одно и тоже, оно одинаково вредно?