Как отучить себя от хлеба?:(

Целый день могу есть только хлеб с чаем..Я не люблю какие-либо булочки с начинками ,пирожные,торты..А именно обычный хлеб…И знаете что… Я его запиваю чаем :D Могу 4 дня ничего не кушать кроме хлеба запивая чаем. Это же плохо :с
У кого была такая проблема?Как вы с ней боролись?Какие были последствия?Изменилась ли фигура?:с