Бессонница или осенняя погода всему виной?

Как этой осенью не чувствовала себя еще так плохо ни разу.. Днем постоянно тянет в сон, стоит на работе присесть сразу хоть на секунду, но отключусь. А вечером ситуация обратная, энергия через край, долго пытаюсь заснуть в таком состоянии, засыпаю почти под утро, просыпаюсь рано.. Настроение никакое, раздраженность постоянная, не могу сконцентрироваться ни на чем.. Осень так может действовать или это и есть бессонница?