как убрать животик после родов

После родов у меня образовался живот. Не соблазнительный животик, а именно живот. Ходить на занятия в спорт-клуб не было ни денег, ни времени. Пыталась сама подкачивать пресс, но как-то безрезультатно. Может кто-нибудь знает какие-то упражнения, которые возвращают рожавшим женщинам былую стройность?