не знаю на что именно аллергия

меня этой весной аллергия замучила просто, постоянно чихаю, нос закладывает. не пойму на что, и самое интересное, что не на улице, а в доме обостряется. Как определить на что именно? есть народные способы может) к врачу совсем некогда идти. или пропить что посоветуете?