О здоровье и БАДах

Сейчас очень много разной информации о биодобавках. Кто-то кричит, что это ужасно плохо, кто-то заявляет, что это полезно. Но если посмотреть на весь цивилизованный мир, то давно уже все пьют БАДы и счастливы. А каково Ваше мнение? Почему-то нейтральных в этом споре обычно не бывает. Только, пожалуйста, объясните Вашу точку зрения на основе своего опыта, и не со слов тети Мани знакомой тети Светы, которая внучатая племянница грозной бабы Клавы.