Часто ли у Вас болит голова?

В последнее время стала мучаться от частой головной боли, которая возникает по поводу и без - от усталости, от недосыпа, при перемене погоды, когда понервничаю. Таблетки, как правило, снимают ее, но сидеть все время на них не хочется. Кто-нибудь знает, как немедикаментозно можно снять головную боль?