Заложенность носа, без простуды..

Может кто подскажет, сыну 12 лет, с 6 лет мы занимаемся плаванием, и все бы хорошо не болеем, но вот довольно часто присутствует у него заложенность носа, врач говорит все из-за нашего увлечения. Сын жалуется что тяжело дышать, чем можно снимать данное воспаление, отек, может какими народными средствами, или профилактику нам делать?