Боли в животе и расстройство

С утра начала побаливать живот, сейчас уже 7 раз был жидкий стул, кружится голова, в животе буквально ураган. Воды пью много, вычитала в интернете, что можно чая черного крепкого попить. Не знаю даже что это такое, что можно предпринять только лучше чтобы все микробы убил и безопасное?!