Остеохандроз

Девочки кто подскажет в вопросе остеохандроза. Работа сидячая за компьютером, конечно положено 10 минут перерыва каждый час, но нет возможности их использовать. С недавнего времени начались головокружения и головные боли, стало тяжело дышать. Пошла к доктору, говорит остеохандроз, дал направление на ЛФК, и прописал таблетки, пока пила было легче. Закончился курс лечения опять начались боли.Кто сталкивался с такой проблемой чем лечились?