Как похудеть???

После свадьбы поправилась на 7 кг! Появился живот, что с ним делать не знаю. Время на спорт зал нет, да и кушать стараюсь как можно меньше. Не кушать после 6 не получается-работа не позволяет! как с этим справиться я не знаю. Посоветуйте хоть что нибудь. Боюсь что если наберу еще пару кг и муж может заведет себе стройную кг на 45(кстати когда мы стали жить вместе я столько и вешала) сейчас мой вес 55 кг и я такая большая с ростом 156….. что то надо делать…..