Орехи и семечки

Дорогие девушки и женщины,очень сильно люблю есть семечки и орехи.Но мне говорили,что они сильно калорийные. Расскажите кто что знает,а то я уже боюсь их есть.Не хотелось бы портить фигуру.
Дорогие девушки и женщины,очень сильно люблю есть семечки и орехи.Но мне говорили,что они сильно калорийные. Расскажите кто что знает,а то я уже боюсь их есть.Не хотелось бы портить фигуру.