контрацепция после родов

Больше всего боялась забеременеть в первый год после родов. Из-за интенсивного кормления грудью цикл не восстанавливался и “поймать” наступившую беременность самым простым образом не представлялось возможным. Какие средства контацепции Вы использовали в тот период? Или, может, вы не предохранялись вовсе? :)))