Упражнения для исправления осанки!

Нашла очень интересные упражнения для исправления осанки!

1. Макушку нужно тянуть по направлению к потолку, вытягивая тело так, как будто между вашей макушкой и пятками натянута струна.

2. Голову обязательно держите прямо, слегка выдвинув подбородок вперед. Нужно стараться не задирать голову слишком высоко.

3. Никогда не сидите, развалившись в кресле, так как это вредит мышцам шеи и спины. Всегда подкладывайте что-нибудь под поясницу, чтобы держать корпус прямым.