Похудение. Сколько времени может занять этот процесс?

История такая. Родила, набрала за беременность 25 кг. 8 кг ушло после родов сразу, ну тут понятно – ребёнок, воды и так далее. Но 17 кг осталось. К моему ужасу. Рост 165, нормальный вес 55 кг, ну, 57 с натяжкой, тоже нормально выгляжу. Сейчас лишних уже не 17, а 20, 3 добрала за кормление. Сейчас не на ГВ. Готова заняться собой и наконец-то похудеть. Сколько по времени у меня уйдёт, чтобы на ПП и спорте скинуть 20 кило? По сколько в месяц/неделю считается нормой? Чтобы до анорексии не дойти.